So, jetzt noch ein paar Infos zu gestern.
Essens technisch ist alles gut gelaufen. Abends habe ich dann anstatt eines shakes was ausprobiert, was leider nicht ganz so gut gelungen ist, da ich hier in Spanien keinen Quark kriege sondern nur fettarmen frischkaese. Der den ich hatte der war aber auch nicht mal richtig kraemig. Wollte pfannekuchen ohne Mehl machen. Naja war mehr son rum gerühre mit schokoeiweißpulver aber war oke, mann konnte es essen.
Dann habe ich später angefangen situos zu machen und dachte mir, das bringt et ja wieder nicht. Also habe ich mal bei Youtube nach fitnessvideos geguckt und auch was nettes gefunden. Dass heisst "train with Temmy" oder so in der art. Von ihr habe ich dann alle vieos durch gemacht nur meist mit mehr wiederholungen. Heute hab eich dann auch naja nicht richtig Muskelkater aus in meinen seitlichen Bauchmuskeln, aber ich merke scho, dass ich gestern was getan habe. Das war echt toll, zwar anstregend aber endlich hatte ich mal wieder dieses gute gefühl, dass man hat, wenn man was für dich getan hat.
Ausserdem habe ich noch ein paar Fotos gemacht mit einem super schicken Kleid, da drin sehe ich OMG einfach nur gut aus! Sorry, wenn ich das so sage aber es stimmt =)
Naja gut, jetzt werde ich mich mal langsam ans kochen machen und wenn ich dann gegessen habe und verdaut habe wollte ich noch zum schwimmen, hoffentlich schaff ich das auch alles, weil schwimmbad macht um 5 zu.
aller liebste grüße
Senora Mayonnaise
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