diese Hitze macht mich noch verrueckt. Bin heute um 04:30h aufgewacht, weil es mal wieder unertraeglich heiss war. Nach dem ich dann auch noch auf Toilette musste war an weiter schlafen natuerlich nicht mehr zu denken!
So lang ich also bis 6 Uhr wach und haben mich hin und her gewaelzt in der hoffnung endlich wieder ein zu schlafen, schliesslich muss ich ja erst um viertel vor 9 aufstehen!
Irgendwann war dann aber auch mein Hunger nicht mehr auszuhalten und ich habe mir aus lauwarmen Wasser und Eiweisspulver einen Shake gemacht. Mit Wasser gemischt, hat er ja nur 112kcl und ich dachte mir das waere zu verkraften. Ausserdem sind mit Wasser auch keine carbs enthalten. Supi =)
Da ich zu dem Zeitpunkt schon mega genervt war, habe ich mir noch eine halbe Stunde gegeben und mir gedacht, wenn ich dann nicht schlafe faerbe ich meine Haar xD
natuerlich bin ich nachm essen dann auch eingeschlfen wie ein kleines Baby und war als mein Wecker geklingelt haT TOTAL im ar***.
Naja jetzt bin ich auf der Arbeit und sollte mich eigentlich um ein paar Visaantraege kuemmern, aber ich habe kein bock, da ich das ganze schon einmal gemacht habe und das wieder niemandem passt, so wie es ist.
Mega nervig. Aber das ist leider nicht die Schuld meiner Kollegen, sondern meine Eigene, weil ich nicht vernueftig gelesen habe *args! Dieser Schlafentzug macht mich feddisch...
Naja sonst schonmal ein kleines Update zu meinem Essverhalten, heute leide ich komischerweise schwer Hunger!!! Habe gefruehstueckt und um kurz nach 11 auf grund von schwerem Hunger einen Apfel gegessen. Um 12 hatte ich schon wieder Hunger und habe ganz viel Wasser getrunken. Halb 1 war ich dann essen, es gab huenchen (ich kann kein huenchen mehr sehen und den geschmack kann ich langsam echt nicht mehr ab) naja also hab Haehnchen und Salat gegessen. Dazu ein kleines Broetchen mit einer Scheibe kaese. Es gab naemlich leider nur Nudeln und die sind immer total verkocht und schwimmen in Oel, das musste ja nun nicht sein. Und was ist jetzt? mein Mittagessen ist grade mal 2,5 Stunden her und ich habe schon wieder Hunger. Das schlimme ist aber, wenn ich sage Hunger, dann meine ich auch Hunge rund nicht appetit, mir faengt der Bauch schon langsam an weh zu tun. wenn ich aber jetzt meinen Apfel esse, den ich mir vom Mittagessen mitgenommen habe, dann werde ich es kaum noch 2,5h bis zum Abendessen aushalten. Was mach ich nur?!?!?
Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich meinen Hunger besser unter kontrolle kriege oder was ich in solchen Momenten essen koennte?! Ich moechte schliesslich gesund abnehmen und dazu gehoert einfach nicht, dass man Hunger leidert, die erfahrung habe ich schon gemacht und das klappt einfach nicht!
Bitte bitte helft mir.
Liebe gruesse
P. Mayonnaise
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